Benda yang ditunggu² dah sampai!

Trainer untuk exercise dah selamat sampai pon jumaat lepas..Malam tu jugak weols rasmi..hehehe


Kitorang pilih Triple Trax Action. Kaki dan tangan boleh kayuh sekali.Banyak sikit guna tenaga berbanding kayuh kat kaki je.Harap kami laki bini guna benda alah ni secara konsisten.Masing² ada kesungguhan nak turunkan berat badan.Melampau² sangat berat kami naik.Tanda bahagia jugak tu.KAHKAHKAH


Kali pertama try..30minit 7km dan hanya 108.0 calori burn..hehe..Daku nak turunkan berat secara slow je.Takmo lah terlalu drastik sangat.Sekarang ni misi Breastfeed anak lebih utama.Kurus no 2.Kiranya kau makan sama jugak tapi kau exercise sikit.

Ada yang tanya kat entri lepas pasal berat badan daku.Gemuk sangat ke? Berapa beratnya?Senang cakap gemuk lah untuk ketinggian 156cm ni..Berat badan sekarang dah duduk atas garisan nak masuk overweight dah.Pandai² lah korang agak berapa..hehehe.. Tunggulah misi berjaya turunkan berat badan baru kita haplod berat sebelum dan selepas..ok!